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文/芨芨草

年过四十的女人，大多会被称之为“中年妇女”。相比之“男人四十一枝花”，四十之后的女人，普遍都会在容颜上开始改变。虽然不至于就到年老色衰的地步，但也不可能再像年轻女孩那样青春柔美。

不过，每一个阶段的人生，都有其独特的风景。年过四十的女人，也会有自己独有的风韵。到了中年这个年龄段，女人也不用再去看谁的眼色，也不用再为了男人而伤神。所以，能够处理好自己的生活，做一个独一无二的自己，才是女人最好的活法。

年过四十的女人，做到下面四点，余生会越来越好。

★沉静心灵

到了中年的女人，不会再像年轻女孩子那样冲动和热力四射。这个年龄段的女人，大多有了家庭的负担，有“上有老下有小”的责任在身。所以，也没有那么多的时间和精力去闯。

其实，到了这个年龄，女人要能沉下心来，不管是面对生活，还是面对自己。生活是繁琐的，人心便容易浮躁。年轻时没有那么多的负责，能够自由自在。但到了中年，这一切便不复存在。当琐碎的生活磨灭了人的热情时，很多人就会对生活失去信心，或者会埋怨生活。

只有沉静心灵，才能让自己安全迈过中年这个坎。静下心来，看清自己，也看清生活的本质。人生其实都是如此，难过的也并不只是你一个人。只有认清楚这一点，才能安心去生活，才能坦然面对逐渐不再年轻的自己。

要知道，心的美比外表的美更动人。静下心来生活，女人就能对这个社会，对自己的家庭，甚至对自己的人生，都能更加宽容。心情一好，生活也就没有什么过不去的。

★适当打扮

青春是最好的化妆品。所以你在街上，看到那些高中生或者大学生，她们根本不用化妆就能让人感觉到那种青春的美。青春是每一个人都经历过的，但青春又是短暂的。那么短的时间段，很多女人其实来不及感受到，就走进婚姻去生儿育女。

有了孩子的女人，就很难再有机会像单身女人那样有时间收拾自己。所以在带孩子的这段时间，基本也是女人最邋遢的时候。到了中年，有人就成了习惯，有人又觉得生活成了固定模式，打不打扮又有什么要紧。

这其实是一种错误的思想。或者说，在中年的时候，男人之所以会到外面找人，很大的原因也是因为觉得自己的老婆不再美丽，也没有了形象。

所以作为女人，不要说为了男人，就算为了自己，也应该注意自己的形象。适当打扮，至少把自己收拾干净清爽，也能让男人耳目一新。

懂得适当打扮自己的女人，是懂得不放弃自己。她对自己的人生负责，也懂得为自己而活。这才是聪明女人的做法。

★常读好书

读书可以让一个女人更有内涵，这是人所共知的。很多人为什么喜欢杨绛？在她老年的时候也仍然觉得她是美丽的，就是因为她的知性，她的爱读书。

读书让人明理，也能洗涤人的心灵。多读好书，更能陶冶人的情操，净化人的灵魂。但现实中，到了中年的女人，却很少有人能够做到经常去读一本好书。她们更多的是陷在家庭事务、老公或孩子的日常生活中，甚至失去了自己。

其实，再忙，也要能够懂得抽点时间去读好书。只有懂得给自己留空间，让自己的心灵有所归宿，女人的后半生，才能过得更加从容自在。

★适度运动

我听过很多中年女人的谈话，她们最喜欢做的事情是追剧和网购。这是她们的两大爱好。而这两点，恰恰都跟运动没有关系，而且还会背道而驰。

追剧和网购都需要安静去看电脑或者手机，才能达到自己想要的效果。有人甚至是躺在床上或者沙发上，一窝就是大半天，连姿势都不换一个。这样的时间一长，人的身体就很容易出现毛病。

一个人，如果身体不好，还有什么是可以好的？中年的女人，如果自己的身体出了毛病，整个家庭可能就乱套了。所以，适度保持运动，锻炼好自己的身体，不仅是对自己好，也是对家庭负责。毕竟，健康的女人才是最美的。

所以说，年过四十的女人，如果能够做到这四点，以后的人生，才能越过越好。